water-2309052_640

Böbrekler beden için oldukça önemli organlar olup onlara iyi bakılmadığı zaman ise sıkıntı yaratabiliyorlar. Böbreklerin sağlıklı olması ve işlevlerine doğru şekilde devam etmeleri için onlara iyi bakılması gerekir. Fakat böbreklere günlük olarak yapılan bazı hatalar sebebi ile de zarar verebiliyoruz. Bunların bilincinde olup böbreklerin zarar görmemesi için bu hataları yapmamaya özen göstermeniz gerekir.

Gereksiz İlaç Kullanımı

Böbrekler zarar veren ilaçları doktor tavsiyesi olmadan bilinçsiz olarak kullanmak böbrek yetmezliğine de sebep olabiliyor. Özellikle ağrı kesicilerin ve antibiyotiklerin bilinçsiz kullanımı bu rahatsızlıklara sebebiyet verebilir.

Tuz

Fazla tuz kullanımına yer açıldığı takdirde böbrekler bu durumdan dolayı zarar görebiliyor. Bu sebep ile günlük 4 gramdan fazla tuz kullanımına yer vermemeniz önerilir.

İdrara Çıkmamak

İdrarın tutulması böbrek yetmezliğine ve idrar yolu enfeksiyonlarına sebep olabilir. Bu sebep ile günde dört ve altı arasında idrara çıkmaya özen göstermeniz gerekir.

Su

Az su tüketimi de böbrekler için sıkıntı yaratan bir durumdur. Günde en az 1,5 lt su içilmesi gerekir.

Bir Yorum Bırak

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

*