Çay Saati Menüleriyle Başınız Dertte mi?

Hangimiz sevmiyoruz ki çay saati menülerini? Sıcacık börekler, mis gibi kokan kurabiyeler yanında güzelce demlenmiş bir çay ile tadından yenmez. Tabi bunlar yüzeysel olarak anlattığımız lezzetler bunların yanına yüzlerce çeşit ekleyebilirsiniz. Mesela ev hanımlarının kendi keşfettiği tarifleri bile olabiliyor. Örneğin rengârenk lezzetlerin bir araya geldiği enfes salataları yemeye doyamazsınız.

Buraya kadar her şey şahane ama işin birde kalori boyutu var. Yani sürekli yapılan çay saati menüleri yüzünden alınan kilolar ile kadınların başı dertte. Sık sık böyle ortamlarda bulunup yememek pek mümkün değil ancak madem bu ortamlarda bir şekilde bulunmak durumundasınız o zaman menüdeki en zararsız şeyleri tercih edeceksiniz. Salatalar, cevizler ve tabii ki çayı şekersiz içmek gibi detaylara dikkat ederseniz, durumu bir nebze daha az zararla atlatmış olursunuz. Bütün bunların yanı sıra tabii ki tartışmasız yapılması gereken şey spordur. Yani fazladan aldığınız her kaloriyi yakmak durumundasınız aksi takdirde kilo olarak yanınıza kalmaya devam edecektir.